Langhantel Workout

Training mit Langhantel...

In diesem Kurs werden alle großen und kleinen Muskelgruppen in gezielten Übungen angesteuert und trainiert, bei denen die Langhantel als Trainingsgerät eingesetzt wird. Doch nicht nur die Langhantel kommt hier zum Einsatz. Teil dieses Kurses sind auch hochintensive Ganzkörperübungen in Form von Kardio-und Krafttrainingsintervallen. Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur und eine erhöhte Alltagslebensqualität, auch im Alter, sind nur einige Trainingseffekte.

...aber auch ohne!