Für Larissa Mefus ging es am Samstag nach Olfen auf das Jens-Heinrich-Gedächtnissportfest.
Nach langer Pause hat Larissa die letzten 3 Monate fleißig an ihrer Hochsprungtechnik gearbeitet und trat zusammen mit dem 75 Meter Sprint, Weitsprung und 800 Metern im Hochsprung an. Auch wenn sie alleine auf dem Wettkampf war, hat sich ihre optimistische Persönlichkeit durchaus ausgezahlt.
Zusammen mit ihrem Trainer galt es direkt zu Beginn ihre schwierigste Disziplin zu meistern: den Hochsprung. Denn auch nach monatelanger Vorbereitung und Gewöhnung, war das größte Hindernis noch immer die Kopfsache. Somit entschieden sie sich dazu, in der Zeit des Einspringens lediglich den Anlauf zu testen. Ihr Ziel war es, mindestens die Einstiegshöhe zu bestehen. Bei ihrem ersten Versuch auf der Einstiegshöhe 1,15m riss sie leider und der Puls stieg - schon beim letzten Training ist es ihr nicht gelungen, über diese Höhe zu kommen. Doch beim zweiten Versuch sprang sie mit hervorragender Technik, als wäre es ihr Alltag und sicherte sich somit ihren ersten Wert im Hochsprung!
Nachdem dieser Stein vom Herzen gefallen war, war die nächste Höhe ein Leichtes. So überflog sie auch die 1,20m gekonnt gleich beim ersten Versuch, worüber sie sichtlich überrascht war. Bei der nächsten Höhe, den 1,25m fiel es ihr wieder schwerer, sich zu konzentrieren, weshalb sie sich der Höhe geschlagen geben musste.
Mit diesem Wert sicherte sie sich den 9. Platz ihrer Altersklasse und eines ist klar: nach diesem Erfolg kann es für Larissa im Hochsprung noch hoch hinaus gehen!
Als nächstes Stand für sie der 75 Meter Sprint an. Und nach einer ernüchternden Zeit von 12.92 Sekunden im letzten Training, hat Larissa die 12.60 angepeilt.
Sie weiß, dass ihr Start noch besser werden muss und somit misslangte ihr dieser leider auch in diesem Lauf. Und als alle anderen an ihr vorbeizogen, hat Larissa nochmal alles gegeben und konnte sich noch den 3. Platz in ihrem Lauf sichern! Mit einer Zeit von 12.23 sek. hat sie auch das angepeilte Ziel deutlich überboten und konnte sich erneut über ein erfülltes Ziel freuen.
Im Weitsprung musste sie sich dann gegen ihre 32 Kontrahentinnen durchsetzen. Und bei einer so gewaltigen Zahl fiel es ihr auch nicht leicht, konzentriert zu bleiben. Ihr Ziel war es, mit einer Weite von über 3,50m im Mittelfeld der Rangliste zu landen. Und das geling ihr auch: Im ersten Versuch konnte sie sich mit ihrem "verkürzten Anlauf" und einer Weite von 3,57m auf ihr Top-Niveau von vor 3 Jahren (Weitsprungzone) befördern und konnte sich somit einen soliden Platz 16 gegen die viele und starke Konkurrenz aus ganz Westfalen ergattern, aber sowohl Larissa als auch ihr Trainer wissen, dass da auch mehr drin steckt und wollen ihre persönliche Bestleistung schon bald überbieten.
Zum Schluss hieß es dann nochmal "Zähne zusammenbeißen", denn die 800 Meter standen noch auf der Tagesordnung. Nachdem Larissa auch hier im letzten Training eine bedrückende Zeit von 3:37 Minuten erreichte, hat sie sich trotz des sich anbahnenden Muskelkaters dazu motiviert, heute noch unter die 3:30 zu kommen. Dafür hatten sie und ihr Trainer einen Plan: sich eine ähnlich schnelle Athletin auszusuchen und die häufig gelernten Schattenläufe anzuwenden; das nahm Larissa wörtlich und hing ihrer Kontrahentin der WSU bis zum Schluss in den Hacken. Doch das Glück war am Ende nicht auf ihrer Seite: in der letzten Kurve, mussten beide ein Überholmanöver starten, wofür Larissa ihre aufgesparten Kräfte leider frühzeitig nutzen musste. Jedoch war sie mit einer Endzeit von 3:23,59 im Ziel und darf sich somit - trotz einmaligen Laufens der 800 Meter vor dem Wettkampf! - über eine neue pB freuen!
Am Ende des Tages sind sowohl ihr Trainer, als auch Larissa selbst super stolz auf diese tollen Leistungen und mit diesem Potenzial freuen sich beide auf eine spannende Saison!
