Leichtathletik

Vergangenen Sonntag sind Felia und Jonte zusammen mit der ganzen Familie und den Trainern zu den Stadtmeisterschaften in Soest aufgebrochen. Beide hatten sich an diesem Tag für den Dreikampf angemeldet, sowie Felia für den 800m Lauf.

Felia konnte sich in ihrem Dreikampf bei dem entscheidenden Ballwurffinale noch auf den 1. Platz kämpfen! Nach neuen Bestleistungen im Sprint, wie im Weitsprung konnte sie ihre Eltern, sowie Trainer gleich im ersten Versuch mit starken 22 Metern überraschen! Somit war sie die einzige, die in ihrem Jahrgang eine Punktzahl von über 1000 erreicht hat und darf sich als "inoffizielle Stadtmeisterin in Soest" betiteln ;)

Jonte hat ebenfalls zwei seiner persönlichen Bestleistungen toppen können. So setzte er beim Ballwurf noch 3 Meter drauf und sprang auch beim Weitsprung konstant ganze 9 cm weiter! Beim Sprint verlor er leider Punkte, da er seinen sehr starken Start nicht gut stabilisieren konnte. Dennoch zeigte sich, dass er sich die letzten 2 Wochen noch verbessert hat und die Zeichen stehen gut, dass auch er nächstes Jahr in der U14 in Essen starten kann.

Für beide endet somit die Saison und wir freuen uns auf weitere Wettkämpfe mit ihnen!

Vergangenen Samstag, den 13.09. ging es für 4 LeichtathletInnen in Havixbeck beim 45. Schüler*innensportfest an den Start.

Mit dabei waren unter anderem Jonte und Felia, welche zusammen in der U12 trainieren.

Jonte lieferte in seinen vier Disziplinen (50m, Weit, Hoch und Ball) mit guten Werten und konnte sich somit wunderbar wieder ins Wettkampfgeschehen einfinden. Besonders erfolgreich war er dabei bei seinem ersten Hochsprungwettkampf, den er mit nur wenig Training bestritt und mit seinen 1,08m alle zufriedenstellte.

Felia startete im Sprint und im Weitsprung. In beiden Disziplinen konnte sie ihre überragenden Leistungen im Training leider nicht vollständig zeigen, aber die Erfahrung des ersten Wettkampfs war doch das Wichtigste! Trotzdem sicherte sie sich einen wundervollen 4. Platz im Weitsprung und 7. Platz im Sprint

Anna aus der U10 konnte sich ebenfalls auf ihrem ersten Wettkampf trotz der Nervosität über tolle Leistungen freuen und sicherte sich 748 Punkte. Somit landete sie auf einen zufriedenstellenden, 8. Platz im Mittelfeld.

Larissa zeigte sich an diesem Tag von ihrer besten Seite und schockte Trainer und Eltern mit exzellenten Lattenüberquerungen im Hochsprung beim ersten Versuch. Bis es an den 1,44m scheiterte, konnte sie somit das Jahresziel von Trainer Dominik schon an diesem Tag erreichen und verbesserte ihre persönliche Bestleistung um 10cm auf 1,40m! Somit kann sie sich Kreismeisterin im Hochsprung der U14 in diesem Jahr nennen! Auch im Ballwurf zeigte sich ihre hervorragende Technik, wodurch sie mit spontaner Umstellung auf einen Anlauf mit zyklischem Teil den Ball auf 29,50m beförderte.

Alles in allem war es ein toller Tag für alle AthletInnen, der sicherlich einen Hauch Wettkampflust in die Gruppen bringt.

Am gestrigen Samstag (05.07.) ging es für die Athletinnen Victoria Schirdewan, Larissa Mefus und Ida Kortenjan zu den Mehrkampf-Meisterschaften des Kreises Beckum nach Enniger.

Vier Disziplinen galt es zu bewältigen, mit den Ziel, sich für das DJK-Bundessportfest im Mai nächsten Jahres zu qualifizieren.

Dabei gelang es Larissa Mefus, ihre Hochsprung-Norm von 1,25m mit einer neuen persönlichen Bestleistung von überragenden 1,30m gut zu überbieten und auch mit 1,429 Punkten einen guten Mehrkampf zu liefern!

Für Ida und Victoria galt es eine höhere Hürde zu überwinden: 1500 Punkte sind die Norm für die wU14er Jugendlichen zur Qualifikation.

Nach einem sehr starken Hochsprung auch bei ihnen, konnten beide ihr gutes Potenzial beim Weitprung an diesem Tag leider nicht ausschöpfen. Beim Sprint konnte sich Ida mit einer grandiosen Zeit von 11,35 sek. viele Punkte sichern. Victoria zeigte hier in ihrer schwächsten Disziplin mit 12,85 sek. ebenfalls eine sehr gute Form! Beim Ballwurf kamen beide aufgrund der wenigen Versuche und der kurzen Wartezeiten nicht gut in den Wettkampf rein, wodurch einige Punkte verloren gingen.

Mit einer Punktzahl von jeweils 1.414 und 1.223 wurde das Ziel somit leider verfehlt, aber für beide war es der erste Wettkampf einer vielversprechenden Saison 2025.

Am 14. Juni ging es für die Leichtathleten beim alljährlichen Vituslauf in Everswinkel an den Start:

Nicht nur bei dem Schülerlauf konnten die Kinder der U10 und U12  bei knapp 30 °C Bestleistungen laufen, sondern auch bei den Staffelläufen der Älteren konnten sich die zwei Staffeln der Leichtathleten den 2. und 3. Platz erarbeiten!

Nur den bekannten Konkurrenten der Fußballabteilung mussten sich beide Staffeln geschlagen geben.

2 Wochen später - am 28.06. - ging es, wie jedes Jahr, nach Fort Fun. Hier gingen sowohl Athlet*innen, als auch Geschwister an den Start des Westernlaufes und konnten sich nach Abschließen der überschaubaren Strecke der 1,350 m und 2,7 km einen wundervoll sonnigen Tag im Freizeitpark bei Bestwig gönnen.

In der letzten Ferienwoche vom 18. bis zum 23. August wird es für alle Interessierte die Möglichkeit geben, für das Sportabzeichen zu trainieren - das betrifft also zwar besonders die Leichtathlet*innen, aber auch alle, die aus anderen Abteilungen oder Privat kommen! 

Dafür werden wir täglich (von Montag bis Freitag) von 17:30 bis 19:00 Uhr verschiedene Disziplinen trainieren und dabei ausprobieren, welche individuell zur eigenen Prüfung infrage kommen.

An dem folgenden Wochenende und am Dienstag den 26.08. werden diese anschließend abgenommen. 

Damit es nicht zu einer zu hohen Auslastung kommt, wird die Teilnehmer*innenanzahl pro Training auf 30 begrenzt sein. Für die Prüfungen wird es ebenfalls eine Voranmeldung geben, um den Tag besser planen zu können, da zumindest am Samstag gleichzeitig das Vereinsfest stattfindet.

Für Larissa Mefus ging es am Samstag nach Olfen auf das Jens-Heinrich-Gedächtnissportfest. 

Nach langer Pause hat Larissa die letzten 3 Monate fleißig an ihrer Hochsprungtechnik gearbeitet und trat zusammen mit dem 75 Meter Sprint, Weitsprung und 800 Metern im Hochsprung an. Auch wenn sie alleine auf dem Wettkampf war, hat sich ihre optimistische Persönlichkeit durchaus ausgezahlt:

Beginnend mit dem Hochsprung war es ihr Ziel, mindestens die Einstiegshöhe zu bestehen. Bei ihrem ersten Versuch auf der Einstiegshöhe 1,15m riss sie leider und der Puls stieg - schon beim letzten Training ist es ihr nicht gelungen, über diese Höhe zu kommen. Doch beim zweiten Versuch sprang sie mit hervorragender Technik, als wäre es ihr Alltag und sicherte sich somit ihren ersten Wert im Hochsprung!

Nachdem dieser Stein vom Herzen gefallen war, war die nächste Höhe ein Leichtes. So überflog sie auch die 1,20m gekonnt gleich beim ersten Versuch, worüber sie sichtlich überrascht war.

Mit diesem Wert sicherte sie sich den 9. Platz ihrer Altersklasse und eines ist klar: nach diesem Erfolg kann es für Larissa im Hochsprung noch hoch hinaus gehen!

Als nächstes Stand für sie der 75 Meter Sprint an. Und nach einer ernüchternden Zeit von 12.92 Sekunden im letzten Training, hat Larissa die 12.60 angepeilt.

Sie weiß, dass ihr Start noch besser werden muss und somit misslangte ihr dieser leider auch in diesem Lauf. Als zu Beginn die Kontrahentinnen an ihr vorbeizogen, hat Larissa nochmal alles gegeben und konnte sich noch den 3. Platz in ihrem Lauf sichern! Mit einer Zeit von 12.23 sek. hat sie auch das angepeilte Ziel deutlich unterboten und konnte sich erneut über ein erfülltes Ziel freuen.

Im Weitsprung musste sie sich dann gegen ihre 32 Kontrahentinnen durchsetzen. Ihr Ziel war es, mit einer Weite von über 3,50m im Mittelfeld der Rangliste zu landen. Und das geling ihr auch: Im ersten Versuch konnte sie sich mit ihrem "verkürzten Anlauf" und einer Weite von 3,57m auf ihr Top-Niveau von vor 3 Jahren (Weitsprungzone) befördern und konnte sich somit einen soliden Platz 16 gegen die viele und starke Konkurrenz aus ganz Westfalen ergattern.

Zum Schluss hieß es dann nochmal "Zähne zusammenbeißen", denn die 800 Meter standen noch auf der Tagesordnung. Nachdem Larissa auch hier im letzten Training eine bedrückende Zeit von 3:37 Minuten erreichte, hat sie sich trotz des sich anbahnenden Muskelkaters dazu motiviert, heute noch unter die 3:30 zu kommen. Dafür hatten sie und ihr Trainer einen Plan: sich eine ähnlich schnelle Athletin auszusuchen und die häufig gelernten Schattenläufe anzuwenden; das nahm Larissa wörtlich und hing ihrer Kontrahentin der WSU bis zum Schluss in den Hacken. Letztlich war sie mit einer Endzeit von 3:23,59 im Ziel und darf sich somit über eine weitere neue pB freuen!

Am Ende des Tages sind sowohl ihr Trainer, als auch Larissa selbst super stolz auf diese tollen Leistungen und mit diesem Potenzial freuen sich beide auf eine spannende Saison!

Nachdem es im Jahr 2024 keine auswärtigen Wettkämpfe für unsere Athlet*innen gegeben hat, wollen wir im Jahr 2025 wieder durchstarten:

4 auswärtige Wettkämpfe (in Hagen, Werl und Havixbeck) sind unter "Wettkämpfe und Termine" aufgelistet, für die sich nun auch digital angemeldet werden kann. Dabei ist der Wert auf erstmalige Wettkampferfahrung gelegt, sowie auch der Kampf um den Kreismeister*innentitel.

Aber auch Läufe, sowie der erste Wettkampf hier in Everswinkel sind für dieses Jahr angesetzt: 

So steht wie jedes Jahr der Vitus- sowie der Nikolauf an, aber auch das 50-jährige Jubiläum des SC DJK und die Bahneinweihung wird planweise mit einem Wettkampf der Abteilungen gefeiert!

Das neu eingeführte, 2-wöchig stattfindende Wettkampftraining soll die Athlet*innen bestmöglichst und stärkenorientiert auf die einzelnen Wettkämpfe vorbereiten, wobei auch viel Wert auf ein gesundes "Wettkampf-Mindset" gelegt wird.

Wir freuen uns auf ein aufregendes 2025!

Aufgrund des Bahnbaus am Sportpark Wester können wir dieses Jahr nach den Osterferien leider nicht nach draußen gehen.

Da wir dieses Jahr allerdings wieder auf Wettkämpfe fahren wollen, wird es Gelegenheiten geben, dass wir mit der Wettkampf-Gruppe nicht in Everswinkel trainieren, sondern stattdessen nach Warendorf fahren um dort Weitsprung, Sprints oder auch Speer zu trainieren.

Die Gruppe der Minis hat ein paar freiePlätze und kann ab sofort neue interessierte Kinder der Jahrgänge 2018 bis 2016 aufnehmen. Die Minis trainieren dienstags von 16:30 bis 17:30 Uhr in der Verbundschulhalle. 

Interessierte Kinder dürfen am 24. Oktober ohne Anmeldung gerne zum Training kommen. 

Auch am 31. Oktober ist ggf. noch ein Schnuppertraining möglich, falls noch Plätze in der Gruppe frei sind. Daher an diesem Termin bitte vorher eine Mail schreiben (Mail). Wir freuen uns auf euch!

Die Leichtathleten nutzten den letzten Dienstag vor den Ferien um statt ihres regulären Trainings ihre Vereinsmeisterinnen und Vereinsmeister 2023 zu ermitteln. In den weiblichen und männlichen Schüler-Altersklassen und den weiblichen und männlichen Jugend-Altersklassen wurde in einem Vierkampf aus Sprint, Weitsprung, Ballwurf und 800m Lauf um die höchste Gesamtpunktzahl gekämpft. Die kleinen und großen Leichtathleten der Altersklassen U10 bis U20 waren mit viel Motivation und Spaß dabei. Am Ende eines spannenden Mehrkampfes standen Helena König (Schülerinnen), Timo Hübner (Schüler), Anna Hegemann (weibliche Jungen) und Lennox Fortriede (männliche Jugend) als unsere neuen Vereinsmeisterinnen und Vereinsmeister ganz oben auf dem Siegertreppchen und durften sich über die Goldmedaillen freuen.

Bereits eine Stunde vor den "Großen Leichtathleten" trugen die U8er ihre Vereinsmeisterschaften aus. Für die Leichtathletik-Minis bestand der Wettkampf aus dem 30m Sprint, dem Weitsprung, dem Ballwurf und einem 800m Lauf. Auch unsere kleinsten Leichtathletinnen und Leichtathleten meisterten ihren ersten Leichtathletikwettkampf und bekamen am Ende alle eine Medaille und eine Urkunde überreicht, die auch gleich voller Stolz den Eltern präsentiert wurde. Vereinsmeisterin der Minis wurde Laura Steiling. Bei den Jungen konnte sich Tamme Rößler den Titel des Vereinsmeisters sichern.

Jetzt geht es für die Leichtathleten erst einmal in die verdiente Sommerpause. Im Herbst stehen noch die Kreismeisterschaften im Terminkalender der Leichtathleten, bevor die Saison dann mit dem traditionellen „Klein gegen Groß“ Teamwettkampf, bei dem unsere Leichtathleten gegen ihre Eltern antreten, beendet wird.